Masaj ocular pentru vedere,

Poate ca ti se pare ciudat, sa-ti masezi ochii.

masaj ocular pentru vedere

Dar ei sunt niste organe fragile de care nu prea ne gandim sa avem grija, iar sanatatea lor e strans legata de supletea muschilor care ii inconjoara si de miscarile lor.

In timp, acestia devin rigizi si lenesi, aparand astfel tulburari de vedere, migrene si insomnii. Efecte terapeutice Mai mult decat un simplu masaj, reflexologia coulara te ajuta sa iti odihnesti ochii si sa regenerezi capacitatile oculare, dar si sa iti relaxezi mintea si trupul.

masaj ocular pentru vedere

Masajul pune sangele in miscare, imbunatateste irigarea ochiului si destinde musculatura. Efectul antistres al acestui tip de masaj te ajuta sa echilibrezi sistemul care coordoneaza functionarea organelor din corpul tau. Pentru ochi, arcadele sprancenelor sunt un fel de coloana vertebrala, iar masarea acestei zone are un efect miraculos de relaxare.

masaj ocular pentru vedere

Lectia de automasaj Cateva minute de masaj te vor ajuta sa beneficiezi de efectele reflexologiei oculare. Daca porti lentile de contact, scoate-le inainte sa incepi masajul.

masaj ocular pentru vedere

Relaxeaza pleoapa, apoi plaseaza-ti degetele in coltul exterior al ochiului si impinge globul ocular spre interior. Relaxeaza si repeta gestul, impingand spre exterior si apoi de jos in sus.

masaj ocular pentru vedere

Apoi maseaza-ti usor zona cu riduri.

Informațiiimportante